Neu
Präsenz Klasse in Hamburg
immer Donnerstags, 18.00- 19.10 Uhr im wunderschönen Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11a, 20146 Hamburg
Hier könnt ihr die Klasse buchen: https://jyoti-yoga.de/yoga-klassen-buchen/
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Anusara®Yoga Immersion und Lehrertraining 2022/2023
Anusara® Immersion 2022/2023
Teil I a/b 18. – 20. November und 09 – 11. Dezember 2022 (34h)
Teil II a/b 27.- 29. Januar und 10. – 12. Februar 2023 (34h)
Teil III a/b 06. -10. April 2023 wie ein keines Retreat 5 Tage am Stück (32h)
weitere Infos zur Immersion 2022/23 findest du HIER:
Teil 2: 18. – 24. September 2023 (50 h )
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Workshops
Sonnenklang Yogaschule in Hamburg
SPIRALEN ALS SEKUNDÄRE ENERGIEFLÜSSE
ANUSARA AUSRICHTUNG & ASANA PRAXIS Teil 1 – MIT VERONIKA FREITAG
Die Spiralen sind verfeinerte Ausrichtungsprinzipien im Anusara Yoga, die eine tiefere Erfahrung in den Asanas ermöglichen. Die INNERE SPIRALE erlaubt eine tiefere Öffnung, während die ÄUßERE SPIRALE für inneren Halt sorgt. In dieser Einheit erlernst du beide Spiralen, theoretisch-anatomisch, in der Asanapraxis und als Hilfestellung anzuwenden.
Samstag, 25.03.2023 16.00 – 19.00 Uhr und
Sonntag, 26.03.2023 09.00 – 12.00 Uhr
Veranstaltungsort
Sonnenklang Schule, Bahrenfelder Str. 255, 22765 Hamburg
https://www.sonnenklang-schule.de/kontakt/
Alle Infos unter:workshop@sonnenklang-schule.de
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Sonnenklang Yogaschule in Hamburg
DIE 7 LOOPS AUF DER VERTIKALEN EBENE DER AUSRICHTUNG
ANUSARA AUSRICHTUNG & ASANA PRAXIS Teil 2 – MIT VERONIKA FREITAG
Die Loops sind subtile energetische Bewegungen, initiiert durch muskuläre und organische Energie und durch Bewusstsein.
Sie verfeinern die Ausrichtungsprinzipien, helfen Gelenke bestmöglich auszurichten und vor Überlastung zu schützen (Wippenprinzip / seesaw principle). Gleichzeitig ermöglichen die Loops eine Ausrichtung, die in spirituelle Dimensionen übergleitet und der Asanapraxis eine feine Tiefe und Leichtigkeit schenkt.
Samstag, 29.04.2023 16.00 – 19.00 Uhr und
Sonntag, 30.04.2023 09.00 – 12.00 Uhr
Veranstaltungsort
Sonnenklang Schule, Bahrenfelder Str. 255, 22765 Hamburg
https://www.sonnenklang-schule.de/kontakt/
Alle Infos unter:workshop@sonnenklang-schule.de
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Sonnenklang Yogaschule in Hamburg
DIE (VERTIEFUNG DER) UNIVERSELLEN AUSRICHTUNGSPRINZIPIEN / FOKUS AUF SUBTILES ALIGNMENT UND FEINJUSTIERUNG DER HALTUNGEN
ANUSARA AUSRICHTUNG & ASANA PRAXIS Teil 3 – MIT VERONIKA FREITAG
Der 1. Schritt war, die Ausrichtung theoretisch und dann biomechanisch mit dem Körper zu verstehen.
Der 2. Schritt ist das tiefe Fühlen der Ausrichtung. Wann fliesst Energie und wann blockiert sie?In dieser Einheit widmen wir uns dem 2. Schritt, lernen Energieflüsse zu erspüren, was die Asanapraxis in Ebenen führt, die berührend und heilsam sind.
Samstag, 02.09.2023 16.00 – 19.00 Uhr und
Sonntag, 03.09.2023 09.00 – 12.00 Uhr
VERANSTALTUNGSORT
Sonnenklang Schule, Bahrenfelder Str. 255, 22765 Hamburg
https://www.sonnenklang-schule.de/kontakt/
Alle Infos unter:workshop@sonnenklang-schule.de
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Yoga Individual in Aachen: 21. und 22. Okt. 2023
Universelle Ausrichtungsprinzipien & der Fluss der Lebensenergie
Anusara® Yoga Workshop Wochenende mit Veronika Freitag in Aachen
Teil 1 Sa. 11 – 14 Uhr
Anusara Yoga und die Universellen Ausrichtungsprinzipien– Praxis mit Fokus auf das Fundament, „Open to Grace“, muskuläre und organische Energie
Teil 2 Sa. 15 – 17.30 Uhr
Die Natur der 5 Elemente und die 5 Ausrichtungsprinzipen – Praxis mit Fokus auf Spiralen als sekundäre Energieflüsse
Teil 3 So. 9.30 – 12 Uhr
Die 5 Bewegungen von Lebensenergie (Prana Vayus) und die 5 Ausrichtungsprinzipien – Praxis mit Fokus auf das Gleichgewicht von Prana und Apana
Teil 4 So. 13 – 15.30 Uhr
Lebensenergie und Selbsterkenntnis: Wo der Fluss des Lebens hinmöchte – Praxis mit Fokus auf Selbstgewahrsein & Energieverteilung (Vyana Vayu), Selbstausdruck & Intension (Udana Vayu)
Alle Infos unter: Yogaindividual Aachen
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Im Yogaflow Münster: 02. – 03. Dez 2023:
Yogaphilosophie – Verstehen und Unterrichten
02. – 03. Dez 2023
Alle Infos unter: Yogaflow – Münster
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ONLINE-YOGA
ZOOM-LIVE KLASSEN
Samstags: 10.00 – 11.15 Uhr
und besondere Klassen an Feiertagen.
HIER findest du den Stundenplan und kannst die Klassen buchen
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BE YOUR SELF VOL. 2
Hier findest du wunderschöne Yogavideos, die dich auf eine Reise zu dir Selbst führen. Das Yoga wird deinem Körper sehr gut tun und die inspirierenden Themen unterstützen dich auf deinem Weg.
Alle Informationen findest du HIER
DIE 5 UNIVERSELLEN AUSRICHTUNGSPRINZIPIEN – Anusara®Yoga Online-Kurs
In diesem Kurs lernst du die universellen Ausrichtungsprinzipien tiefgründig kennen und mit deinem Körper verstehen. Dadurch wirst du Yogastellungen tiefer erleben. Und während du dich durch die Ausrichtung sicher fühlst, kannst du dich körperlich und seelisch entfalten.
Alle Informationen findest du HIER
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BE YOURSELF – Anusara®Yoga Online-Kurs
Dieses Programm enthält sieben wunderschöne Anusara® Yoga Videos, gedreht auf meinen Reisen in den letzten Jahren; es enthält drei Meditationen, Inspirationen zur Selbstreflexionen und eine geführte Entspannung. Du kannst das Programm ganz individuell nutzen: – Als Retreat zu Hause, – Als Programm integriert in deinen Alltag – Jedes einzelne Video steht auch für sich. Du kannst es immer wieder praktizieren, wann immer du möchtest
HIER findest du weitere Infos
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Die sieben Loops – verfeinerte Ausrichtung Anusara®Yoga Online Video Kurs
Dieser Kurs ist gleichermassen toll für YogaLehrende und Praktizierende. Er kann deine Yogapraxis in eine neue Dimension heben. Er ist genau und fein und erklärt die subtileren Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga: die 7 Loops. Du lernst die Loops theoretisch und praktisch kennen. Du wirst sicherer und tiefer in Stellungen finden, dabei aber gleichzeitig mehr Weite, Leichtigkeit und Berührung erfahren. Mit der Zeit wird sich dadurch deine Wahrnehmung verfeinern, du beginnst zu fühlen wann deine Ausrichtung wirklich stimmig ist und kannst dich so leichter einem höhrern Bewusstsein öffnen. Für alle Yogi(ni)s empfohlen, die Anusara Yoga schon etwas kennen und praktizieren. Der Kurs kostet nur 89.- Euro. Durch den Kauf bekommst du einen Zugang zum Kurs und kannst die einzelnen Videos so oft üben, wie du möchtest. Viel Freude!
HIER findest du weitere Infos
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