SCHÖNHEIT DER STILLE – Yoga Retreat
Seminarhaus am Bötzsee in Brandenburg vom 22. – 26. Oktober 2025
Traumhaft gelegen, direkt am See mitten im Strausberger Wald- und Seengebiet liegt das Seminarhaus neue Spitzmühle. Das Retreat dort möchte dich unterstützen heilsame Ruhe zu finden, Kraft zu tanken und wieder zu dir zu finden. Es sind diesmal nicht nur die tiefe Anusara-Yogapraxis und Meditationen, sondern auch das bewusste Verweilen in der Natur, Meditationen mit den Kräften der Erde und die erholsame Sille der Umgebung, welche tiefe Erfahrungen und Regeneration ermöglichen. Die Quelle unserer Inspiration sind die Schriften der Essener, die ich vor ein paar Jahren für mich entdeckt habe. Die daraus resultierende Praxis ist sehr Naturverbunden, kann uns in Kontakt bringen mit der Sensibilität des Wassers, der stillen Kraft der Erde und dem friedlichen Zauber der Bäume. Die Stille wird zu dir sprechen, allein für dich und gleichzeitig unterstützt durch unser Zusammensein.
Programm (die Zeiten können sich noch etwas ändern)
* *Es wird einen Tag der Stille geben – voraussichtlich von Donnerstag Abend bis Freitag Abend – wo unser Programm stattfindet, ihr aber nicht miteinander sprecht, sondern ganz mit Euch selbst und der Natur in Stille verweilt. Bitte nimm in dieser Zeit auch Abstand von deinem Mobiltelefon.
Mittwoch ( der Anreisetag )
– Anreise ab 12.00 Uhr
– ab 14.30 Uhr Kaffee/Tee und Kuchen / am Ort Ankommen (Ich bin da und erwarte Euch)
– 16.00 Uhr – 18.00 Uhr Yogapraxis und Meditation
– 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
– 20.00 Uhr Inspiration/Meditation für den Abend
Donnerstag – Samstag
– 8.00 – 8.30 Uhr Aufwärmpraxis und Meditation
– 8.45 – 9.30 Uhr gesundes Frühstück
– 10.00 – 12.30 Uhr Inspiration / Yoga / Meditationen / Naturwanderung*
– 13.00 – 14.00 Uhr vegetarisches Mittagessen.
– 14.00 – 16.00 Uhr Zeit für dich
– 16.00 Kaffee/Tee und Kuchen
– 16.30 – 18.30 Uhr Inspiration, Anusara Yoga Praxis und Meditationen in der Natur oder im Raum.*
– 19.00 leichtes Abendessen
*Die Zeiten sind nur ungefähre Anhaltspunkte. Das Programm kann noch variieren, je nach Wetter und wann es gut ist in der Natur zu sein und auch um den See zu laufen. Je nach Wetter, machen wir 1x abends ggf ein Lagerfeuer.
Sonntag
– 8.00 – 8.30 Uhr Aufwärmpraxis und Meditation
– 8.45 – 9.30 Uhr gesundes Frühstück
– 10.00 – 12.00 Uhr Inspiration / Yoga / Meditationen
– 12.30 – 13.30 Uhr leckeres Mittagessen.
– 13.30 Uhr Verabschiedung.
Anfahrt
Anschrift: Seminarhaus Neue Spitzmühle, Spitzmühlenweg 2, 15344 Strausberg.
Mit öffentlichen Verehrsmitteln über Berlin bis S-Bahnhof Strausberg. Von dort aus mit der Straßenbahn zur Heinrich-Heine-Straße. Von da aus sind es noch 3 km Fußweg durch den Wald (gut mit dem Fahrrad befahrbar).
Vom Seminarhaus selbst gibt es leider keinen Abholservice. Solltest du einen solchen von der Heinrich-Heine-Straße aus brauchen, kontaktiere mich bitte rechtzeitig, damit ich das organisieren kann. Ich würde dann für den Mittwoch am frühen Nachmittag zwei Abholzeiten organisieren.
Außerdem vermittele ich auch gern Mitfahrgelegenheiten, wenn du mit der Weitergabe deiner Telefonnummer und deiner PLZ zu diesem Zweck einverstanden bist.
So geht´s:
1. Unverbindliche Anfrage:
Schreibe mir eine E-Mail an anmeldung-veronika@jyoti-yoga.de, wenn du dabei sein möchtest oder noch Fragen hast. Dann sende ich dir das Anmeldeformular zu.
Zum Anmeldeformular gelangst du auch direkt hier
Zahlungsmodalitäten und Stornobedingungen für das Retreat: Schönheit der Stille
• Nach bestätigter Anmeldung ist die Zahlung innerhalb von 14 Tagen fällig
• Das Retreat kann bis zum 01. Februar 2025 storniert werden. 100 € werden als Stornogebühr einbehalten.
• Ab dem 01. Februar 2025 beträgt die Stornogebühr 50 % der Kosten (ca. 500,- €)
• Ab dem 01. Juli 2025 ist keine Stornierung mehr möglich.
Das Retreat findet ab 15 Personen statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist 22. Sollte bis 3 Monate vor Beginn die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht sein behalten wir uns vor das Retreat abzusagen. Die Teilnahmegebühr wird dann unverzüglich zurück erstattet.
Verpflegung
Für unser leibliches Wohl sorgt eine ayurvedische Köchin. Sie kocht 3 mal täglich für uns: ayurvedisch im Sinne einer Tridosha Ernährung. Der Fokus liegt auf regionalem sessionalen und vorwiegend biologisch Lebensmitteln, welche in ihren Eigenschaften harmonisch ausbalanciert werden, so dass sie bekömmlich für Körper und Geist aufgenommen werden können. Essen ist die erste Medizin, wenn auch nicht die einzige…
Es wird ein warmes Frühstück mit Brei und Obst geben. Brot und Aufstriche süßer und salziger Art. Die Hauptmahlzeit gibt es am Mittag, wenn das Verdauungsfeuer sowie der Sonnenstand am höchsten sind. Es gibt ein vegetarisches Mahl mit Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und natürlich ein leckeres Desserts. Am Nachmittag stehen Kaffee und Kuchen für uns bereit. Am Abend gibt es leicht verdauliches, wie z. B. Suppe und Ofengemüse, damit der Körper in der Nacht nicht damit beschäftigt ist Materie zu verdauen und wirklich ruhen kann. Die Sinneseindrücke des Tages und die Einsichten und Erkenntnisse des Seminars können so besser verarbeitet werden.
Den ganzen Tag stehen Wasser und Tee zur Verfügung.
Deine Investition für das gesamte Retreat inkl. Yogaprogramm, Unterkunft und ayurvedisch-vegetarische Vollpension
Frühbucher bei Anmeldung und Zahlung bis zum 26. Jan. 2025:
im 2 Bett-Zimmer / Doppelzimmer: 898,- € p.P. (wer zuerst bucht, bekommt die “Suiten “, die aus 2 separaten Zimmern bestehen)
im Einzelzimmer: 1054,- € (Es stehen insg. 10 Einzelzimmer zur Verfügung)
Regulärer Preis ab dem zum 26. Jan. 2025:
im 2 Bett-Zimmer / Doppelzimmer: 968,- € p.P.
im Einzelzimmer: 1098,- € (Es stehen insg. 10 Einzelzimmer zur Verfügung)
Nicht im Preis enthalten sind die eigene Anfahrt, Bettwäsche und Handtücher.
Zur Transparenz: Der Anteil für mich (für Yoga/Meditationen/Programm/Organisation/Buchung/Marketing) liegt bei 390 € beim Frühbucher Preis. Alles weitere sind die Kosten für das Seminarhaus und die Vollpension.
Das Seminarhaus: Neue Spitzmühle
An einem zauberhaften ruhigen Ort mit einem weitläufigen Außengelände und Sauna direkt an einem herrlichen See, wirst du fünf regenerierende und kraftvolle Tage erleben. Das Seminarhaus befindet sich ca. 3 km entfernt von Strausberg (bei Berlin), mitten in schöner Natur. Von Hamburg kommt man in ca. 3 h mit öffentlichen Verkehrsmitteln nach Strausberg. Von Strausberg würde man auch sehr gut mit dem Fahrrad zum Seminarhaus kommen.
Die Zimmer sind schlicht, einige sind eher modern, andere haben noch etwas vom alten Charm des “Ostens”. Alle Zimmer sind eigentlich Doppelzimmer, aber 10 Zimmer können auch als Einzelzimmer gebucht werden. Es gibt 3 sehr grosse Doppelzimmer (Suiten ;-), die aus 2 separaten Zimmern bestehen.
*****
Anusara Yoga Retreats auf Madeira:
– März 2025 ist ausgebucht
– Neuer Termin voraussichtlich im Januar 2026 – weitere Infos in Kürze
Dem Winter entfliehen, Meeresluft schnuppern, wandern, die wunderschöne Insel erkunden und natürlich tiefgründiges, inspirierendes Yoga erwarten Euch in diesem Retreat.
In dieser bewegten Zeit sind viele von uns auf der Suche nach ihrem Weg und nach sich selbst.
Das Retreat möchte dich darin unterstützen, dein ICH und deine Seele besser zu fühlen, zu verstehen, nicht gelebte Potentiale zu erkennen und mehr Du SELBST zu sein. Die umfassende Anusara-Yogapraxis in Verbindung mit den universellen Ausrichtungsprinzipien unterstützt dich dabei.
In uns gibt es Aspekte, die sind ganz rein und voller Hoffnung, es gibt Anteile, die sind verletzt, Kräfte kämpferischer Natur und Anteile die gerne für „Andere“ bzw. die Welt Gutes tun. Stärken und Schwächen, dieser Archetypen zu erkunden, hilft uns unser ICH besser zu verstehen und zu formen. Aus Sicht der tantrischen Philosophie ist das ICH kein Hindernis auf dem spirituellen Weg. Vielmehr geht es darum unser ich so zu entwickeln, dass es ein Gefäß für die Seele sein kann. Doch was ist eigentlich die Seele? Mit dieser tiefen Frage beschäftigen wir uns: Etwas in uns ist auf der Suche, nach dem was wirklich echt ist und tief, einer Aufgabe oder einer gefühlten Qualität. Diesem Sog zu folgen bedeutet nicht selten, dass wir etwas gehen lassen müssen und wir kommen in Kontakt mit dem Archetypen des Zerstörers. Und manchmal erlöst uns genau das, befreit uns für die Liebe und bringt uns in Kontakt mit unserer Schöpferkraft. Wenn ICH und SEELE in Harmonie miteinander wirken, dann können wir wir SELBST sein. Mit innerem Wachstum kommen neue Archetypen, mit machtvollen Energien, Weisheit, magischen Kräften und Leichtigkeit ins Spiel. Im harmonischen Wirken ist es wie ein Tanz von ICH und Seele hin zur Selbstwerdung. In der Asanapraxis verkörpern wir diese Archetypen und fühlen ihre Kraft.
Die Archetypen wurden durch den Tiefenpsychologen C.G. Jung bekannt. Er unterscheidet zwischen dem persönlichen Unbewussten, das von der Lebensgeschichte eines Menschen geprägt ist – und dem kollektiven Unbewussten – in dem archetypische Menschheitserfahrungen gespeichert sind. Archetypen sind psychische / seelische Energien, des kollektiven Unbewussten, die den Menschen in seinem Empfinden und Verhalten stark beeinflussen können. Sie drücken sich aus in Bildern und Symbolen universaler Menschheitserfahrungen – z.B. Kind, Mutter, Krieger/Held, der/die Gebende, Magier und Herrscher – und werden in diesen erfahrbar. Diese Betrachtungen wurden stetig weiterentwickelt. Archetypen, helfen uns, uns selbst und andere Menschen in unseren Stärken, in unseren Potentialen aber auch in unseren Schwächen zu verstehen.
Die Insel Madeira liegt mitten im Atlantischen Ozean, zwischen Afrika und Europa. Die Insel hat den Charakter eines Mittel- bis Hochgebirges und spektakulären Steilküsten. Mit ganzjährig frühlingshaften Temperaturen ist die portugiesische Insel vor allem ein Paradies für Wanderer und Naturliebhaber.
Programm ( die Zeiten und der Ablauf können sich noch etwas ändern)
Samstag (für viele der Anreisetag )
– 17.30 Uhr – 18.30 Uhr kleine Yogapraxis zum Ankommen
– 19.00 Uhr gemeinsames Willkommen- Abendessen (3 Gänge Menü) im schönen Hotelrestaurant.
(sollten zu viele von Euch zu spät zum Abendessen ankommen, verlegen wir das gemeinsame Abendessen auf den Sonntag)
Sonntag – Freitag
– 7.30 – 8.15 Uhr kleine Aufwärmpraxis und Meditation
– 8.30 – 10.20 Uhr Inspiration und tiefgründige Anusara Yoga Praxis
– ca. 10.20 – 11.15 Uhr Frühstück
– Zeit zum Sonnen, Schwimmen, Erkunden der Insel, wandern…
– 16.30 – 18.15 Uhr Inspiration, Anusara Yoga Praxis und Meditation. *
– Eigene Abendgestaltung / Abendessen
* Mittwoch Nachmittag findet kein Yoga statt.Das Hotel bietet einen kostenfreien Transfer zu einer schönen Wanderroute. Das könnten wir für Mittwoch einplanen.
Samstag (Abreisetag)
Preis für das Yogaprogramm
Frühbucher: 450 € für die ersten 5 Anmeldungen bei Anm. und Bez. bis 15.07.2023
Frühbucher: 495 € bei Anmeldung und Bezahlung bis 15.10.2023
Regulärer Preis: 550 € ab 15.10.2023
Die Kosten, für die Anfahrt und die Unterkunft mit Halbpension sind NICHT in diesem Preis enthalten.
Das Hotel: Estalagem da Ponta do Sol
Das Konzept, das hinter dem Estalagem da Ponta do Sol steckt, lässt sich am besten mit der Idee eines Escape Hotels beschreiben. Es liegt auf der Spitze einer Klippe – eine spektakulärere Lage kann man sich kaum vorstellen. Das Hotel ist das Ergebnis der Renovierung einer alten “Quinta”, und das Ziel war einfach: die ursprünglichen Gebäude in einen eigenen, modernen Stil zu integrieren. Die Architektur unterstreicht die Schönheit eines ohnehin schon schönen Ortes und die Atmosphäre ist einfach und entspannt, aber dennoch anspruchsvoll.
Der Yogaraum hat große Fenster, eine wunderschöne Aussicht und Holzboden. Dort werden wir uns wohlfühlen. Mit Anusara Yoga, philosophischer Inspiration, Meditation, gutem Essen und frischer Seeluft kommt ihr in Eure Kraft, Körper und Geist können regenerieren.
Die Zimmer sind ziemlich groß und komfortabel, die Einrichtung ist minimalistisch in Schwarz- und Weißtönen gehalten, um die natürliche Schönheit der Umgebung zu unterstreichen, die durch die großen Panoramafenster ins Zimmer kommt. Balkon oder Terrasse, Klimaanlage, Kabelfernsehen, WLAN-Internet, Minikühlschrank, Kaffee- und Teezubehör, Safe. Ich empfehle Zimmer mit Meerblick.
Die Zimmer-Preise pro Nacht inkl. Frühstück / Flughafentransfer:
Estalagem -Double Garden View – 133 €
Estalagem -Double Sea View – 163 €
Estalagem -Double Garden View for SINGLE use – 111 €
Estalagem -Double Sea View for SINGLE use – 139 €
Geteiltes Doppelzimmer also ab 465,5 € p.P für 7 Nächte Inklusive Frühstück / Transfer vom & zum Flughafen / Fahrt zur Wanderung
Für unser gemeinsames Willkommen-Dinner (3 Gänge Menü) berechnet das Hotel 32 € p.P.
So geht´s:
1. Unverbindliche Anfrage:
Schreibe mir eine E-Mail an anmeldung-veronika@jyoti-yoga.de. Nach Bestätigung deines Platzes:
2. Hotel:
Buche dein Zimmer direkt im Hotel unter: Mail info@pontadosol.com
mit dem Stichwort: Yogareatreat from 09. – 16. March 2024 / Veronika Freitag
Es ist auch möglich deinen Aufenthalt zu verlängern.
3. Yogaprogramm
Fülle das Anmeldeformular aus. Du findest es hier: Retreat-2024.pdf
und schicke es eingescannt per Email an anmeldung-veronika@jyoti-yoga.de.
Dann erhältst du eine Bestätigung.
Ich freue mich auf Dich!
4. Flug
Nun kannst du deinen Flug (nach FUNCHAL auf Madeira) buchen. Wenn du Fragen dazu hast melde dich gern.
Zahlungsmodalitäten und Stornobedingungen für das Yogaprogramm: Archetypen der Seele.
• Nach bestätigter Anmeldung ist die Zahlung innerhalb von 14 Tagen fällig
• Das Yogapaket kann bis zum 15. Oktober 2023 storniert werden. 100 € werden als Stornogebühr einbehalten.
• Ab dem 15. Oktober 2023 beträgt die Stornogebühr 50 % der Kosten (250,- €)
• Ab dem 01. Januar 2023 ist keine Stornierung mehr möglich
Für das Hotel gelten ggf. gesonderte Bedingungen.
Das Retreat findet ab 12 Personen statt. Sollte bis 2 Monate vor Beginn die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht sein behalten wir uns vor das Retreat abzusagen. Die Teilnahmegebühr wird dann unverzüglich zurück erstattet.
